co to jabłczan

przemooo1 - cieżko jest odpowiedziec na pytanie pozbawione kontekstu. a jak bys odpowiedzial na pytanie - "które buty sa najlpesze?" jak masz diete - a nie przybierasz na masie - tzn ze masz zła diete. kreatyna masy nie daje. napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i ile kalorii dostraczsz oraz w jakich proporcjach - to postaramy [...]

bo widzisz nie ma wielkiej różnicy czy kupisz stack'a za 200zł czy za 100zł jak chcesz podnieść komfort treningu to dobrego no-booster'a weź. np. TRAC extreme (MHP), Shock Therapy, Nano też całkiem dobry. a co do kreatyny/stacków to możesz wziąć np. mix stack'a i czystej formy kretki.Np. HP/Clout/Xtreme stack+ester/jabłczan

[...] ale bez zalania się rozumiem bo grasz w nogę. Sory że znowu wtrące o beta-alaninie ale walnij sobie ją na sezon podczas meczyków. Wytrzymałość trochę skoczy. co do kokszenia to mógłbyś sobie wziąć jabłczan (cm3 or tcm) na okres wakacji ( nie zaleje cię wodą) oraz dajmy na to AAKG blastexa. No i dieta rzecz jasna i oczywista ;)

a co sądzicie o tych produktach? TREC Reactor Pro3 vs BIOGENIX M3 Creatine 250 kap jakoś mi zależy bardziej żeby to był jabłczan. czekam na wasze rady bo za 3 dni konczy mi sie 1sza puszka

Jak najbardziej mozesz polaczyc ale bardziej polecam jablczan jezeli masz diete w minusem kalorcznym to kreatyna jaknajbardziej bedzie potrzebna lub bcaa zalezy od celu jako antykatabolik A co do spalacza to jezeli chcesz cos mega mocnego to polecam z geramina tzn 1.3 dimethyalanina a jak nie to z treca ostatnio bralem pobudzenie lekko na + ale [...]

mit o transporterach dawno obalony jak chcesz to kupuj ester ale dla mnie kreatyna jak kreatyna mono/jablczan/orotan/ester i inne formy to jedno masz 2x cp no i co z tego ?

Chcialem kupic jakas inna dodatkowa kreatyne bo mam CP a to jest m.in jablczan a podobno dobrze jest polaczyc 2 rodzaje kreatyny. A z tego co czytalem na SFD to ester jest mocniejszy oc cytrynianu i mono wiec sie tylko zastanawiam jaki dokladnie produkt wybrac...

Powiedzcie mi jeszcze czy dobrym pomysłem jest zrobienie cyklu w którym 50% kreatyny stanowiłby monohydrat, i 50% jabłczan? Stosuje się takie połączenia czy raczej nie za bardzo, i lepiej już dać 100% monohydratu? Tak w ogóle to jaka jest różnica miedzy jabłczanem a monohydratem jeśli chodzi o trening na masę? Co byś cie poradzili?

Cm3 to chyba jest jabłczan :). Ja tlyko slyszalem ze na 1 cykl mono :). Spoko ja sie nie denerwuje bo wiem jak trudno uslyszec to co sie chce :D.

[...] o kreatyne to tylko i wyłącznie monohydrat cały rok ! Nie widzę sensu w przepłacania za inne kreatyny, nie ma czegoś takiego, że na jednego zadziała mono, a na drugiego jabłczan - g****. Mono działa na każdego i działa w 100% dobrze i w 100% nasyca mięśnie, żadna kreatyna nie zadziałą w 110%, tylko w 100% albo mniej (bo nie wiadomo co tam [...]

To, że jablczan daje dużo energii na treningu to zauważyłem na sobie, ale co z działaniem anabolicznym? Podobno to właśnie retencja wody w mięśniach stymuluje je do wzrostu. Zmieniony przez - BartusPL w dniu 2014-11-09 10:31:42

to prawda, ale jablczan prawie w ogole nie zalewa wiec po co ryzykowac?

kupuj cm3 ;) - jabłczan co by było najlepsze z w/w tylko Ty wiesz, bo to zalezy od braków w diecie... jak ci brakuje wegli to bierzesz carbo jak białko to białko jak to i to to bulka proste ;p wiec zajrzyj do diety i sam zdecyduj Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-09-12 14:55:56

jak ja brałem xplode to pucha starczyła na 7tygodni a ty już wcinasz drugą to już chyba kawał czasu ją bierzesz jak zjesz drugą puche zrób przerwę tyle co trwał cykl albo i więcej i dopiero potem zarzuć mono czy jabłczan

No rozumiem, w kazdym razie dzięki wielkie za pomoc. Ale z tego co się naczytałem, to na pierwszy cykl mono... Jabłczan odpada zatem? Słabsze efekty?

Nie zaczynaj od najmocniejszych Spalaczy. Jeżeli zaczniesz od najmocniejszych to na przyszłość inne mocne będą słabo działać a już na pewno te z niższej półki. Zacznij od takiego scorcha. Miesiąc będziesz brał potem przerwa po której znów coś weźmiesz tylko tym razem ciut mocniejszego. Spalacze pomagają ale nie spodziewaj się po nich rewelacyjnych [...]

to znaczy ze co ?? dobry czy zly ! :D potrezbuje fgo na cykl mono jablczan mam 18 lat wiec te TT niedlamnie ale moze tez pelnic inną role !

ronny17 - zdarza się, że mono i niektóre staki/szczególnie jeżeli główna forma kreatyny jest jabłczan, a także i innych kilka substancji/ mogą może nie tyle powodować co w znacznym stopniu przyczyniac się do "opuchlizny"- sam zauwazyleś,że na KA tego nie bylo. myslę, że takie połaczenie jak w tytule także go nie wywoła, mnie np. gdy [...]

Jeżeli chcesz ograniczyć spadki do 0 to powiem ci co ja był zrobił na Twoim miejscu. Po pierwsze jadł jak koń. Po drugie inne aktywności sportowe ograniczył do 0. No i nie zaszkodzi Tobie stała suplementacja Vitargiem i Bcaa. Do tego możesz dorzucić jakąś kreatyne (jabłczan).

Po pierwsze poczytaj na forum takei dzialy jak - odzywianie (glownie podwieszone posty) - trening dla poczatkujacych (inne posty, poprzegladaj treningi) Korzystajac z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp Wyszukaj czegos na temat treningu ACT, uloz sobie taki trening a pozneij daj tutaj do oceny, jest on idealny na rozpoczecie treningu na [...]